AKB４８の板野友美って整形???? AKB４８ってみんなガバガバなんすかね？

AKB４８って、多種多様の需要に応えるために48人居るわけか？ちょっとこれ見てみてください↓ 顔がひどい。。 ＞＞詳細はこちら＜＜ AKB４８の板野友美って顔変わりすぎです。

弁当で見るアイドルの格差

アイドルの身長格差

アイドルになるにもやせることって大事だと思います。

ダイエットの敵といえば「脂肪」ですが、そもそも脂肪とはエネルギーの備蓄のためのもの。人間は体脂肪以外にも肝臓や筋肉にグリコーゲンとしてエネルギーを貯蔵しており、栄養が不足してもこちらの脂肪を優先的に使用します。余計な脂肪を減らすためには、まずは体脂肪以外の備蓄エネルギーを使いきることが大前提です。そこでオススメなのが断食。断食をすると、肝臓に蓄えた栄養も、筋肉中の栄養も、血液中の栄養もすべて使い切って、最後に残った体脂肪を燃焼させることができるのです。

ヤフートピックスより一部引用～